YOGAFIT® EOXi® KRANKING®

一人吃兩人補，一人運動兩人受益！



媽媽健康，胎兒壯！



運動也是孕婦的權利，但孕期的不適與迷思卻讓這權利落為空談，讓我們一起來協助孕婦也動起來！





★ 課程內容：

※ 懷孕運動迷思

※ YOU MUST EXERCISE 運動益處

※ 不 你不可以運動 絕對禁止 VS 相對禁止

※ 懷胎十月 母體 VS 胎兒的變化

※ 運動強度

※ IF YOU WERE THEM 術科

※ 孕婦生理與心理運動注意事項

※ 孕婦運動注意事項

※ 荷爾蒙讓我不舒服

※ 體態調整

※ 抗力球 彈力繩

※ TIME TO STOP 產兆

※ 準爸爸陪運動 產程

※ 生產球

※ PUSH PUSH PUSH 生產用對力了嗎





★ 日期＋時間：

2011/12/11 9:00AM~5:00PM



★ 開課地點：

台安醫院 新起點運動中心

地址：台安醫院 / 新起點運動中心 / 健康管理大樓 / 北市八德路二段424號（靠近敦化南路）

捷運：搭乘板南線在忠孝敦化站下車，從敦化南路往市民大道方向一直走到八德路左轉

公車：257 / 203 / 276 / 205）



★ 講師：SUMMER WU

※ 美國 MDA SPINNING 飛輪講師

※ FISAF 體適能指導員執照培訓講師

※ 美國 AFFA WT 教練認證

※ IMX PILATES METHOD 皮拉提斯證照

※ YOGAFIT L2、兒童、孕婦瑜珈證照

※ 台灣助產協會孕期指導員證照

※ 台安醫院孕期產後運動教練

※ True dance 飛輪教練

※ 兩個小孩的媽



★ 報名資格：限 SPINNING 二、三星或相等資格教練 ︳本課成為教學系統課程，教練就業時建議搭配專業體適能證照

★ 報名費用：NT$ 4,500

★ 報名方式：報名可以直接把名字留在留言板或是直接電話報名，感謝





★ 報名連絡：

O2 FITNESS

台北市忠孝東路四段 223 巷 5 號 9 樓之 1

02 2772 0281 | 0966 666 281 | 0918 500 122 REX

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