YOGAFIT® EOXi® KRANKING®

親愛的老師們：



非常感謝大家報名 台北 12月 SPINNING® 新訓（非北護梯次）！我們非常期待和大家見面！



以下是上課之前您需要知道的細節：



2010/12/11 星期六 8am~1pm (7:30am 報到)

2010/12/12 星期天 8am~1pm



地點：ACTION LIFE 緹力士世貿會館

地址：台北市信義區松壽路 22號 4~5樓

公車：20、263、266、284、612

站名：市政府/松壽路口

捷運：市政府站3號出口(板南線)



講師： TAMMY LEE / REX CHEN (SPINNING® International Master Instructor)

http://www.spinning.com/spinning-instructor-resources/master-instructor-team-as-oc.asp



注意事項：

1) 緹力士世貿會館附設洗澡設備但不提供毛巾，請自備洗澡用品和毛巾。

2) 請不要在教室內吃東西，煩請大家協助配合。

3) 第一天請帶1套，第二天請帶1套騎乘飛輪的衣服。

4) 請帶筆和筆記本，考試時請準備 <2B> 鉛筆。



SPINNING® 一星教練研習流程：

＊JOHNNY G 的哲學

＊SPINNING® 的3個階段

＊腳踏車調整＆安全

＊SPINNING® 動作＆技巧

＊PHASE 1（基本）騎乘

＊心肺功能訓練學科基礎

＊能量區間心跳訓練

＊SPINNING® 課程設計

＊音樂選擇

＊教學方式

＊PHASE 2（進階）騎乘

＊總複習

＊一星教練考試



THANK YOU and SEE YOU SOON！

REX CHEN

O2 FITNESS / SPINNING® TAIWAN

(02) 2772 0281

0966 666 281

www.spinning.com

http://tw.myblog.yahoo.com/jgspinning

facebook | 氧適能