自六月份首次在台灣開課以來，受到教練與會員的熱烈反應，十一月 BALLETONE® 即將再度來台培訓，千萬不要錯過！！！
BALLETONE® 是由一位職業芭蕾舞蹈老師 JODY HOEGSTEDT 與美國 ACE 協會的年度最佳有氧老師 SHANNON FABLE 所研發的芭蕾健身舞蹈課程，將芭蕾的元素和動作融入有氧舞蹈課程的架構並搭配美國最新研發的教學技巧。 BALLETONE® 課程強調簡單、容易但是效果加倍，會員不需擔心因為要記的動作太多而運動得很狼狽，BALLETONE® 運用最新研發的教學技巧，即使動作簡單不複雜，卻還是可以讓您的運動收到事半功倍的成效。
BALLETONE® 課程強調藉由站姿，赤腳訓練來加強因穿鞋而包覆過當的足弓，並讓芭蕾元素芭蕾的元素和動作帶給您更完美的體態。 根據美國最新研究報導顯示，現代人因為穿鞋過多，扁平足、膝蓋、下背受傷等問題也越來越多，藉著 BALLETONE® 課程的赤腳訓練，可以讓平常過度包覆的雙腳肌肉適度接受運動刺激，幫助解決因穿鞋所衍生的傷害；上班族坐太多導致體態不好，體態不好會導致血流與神經的阻礙，甚至造成體重增加，且難以減重，目前改善體態的健身課程大多數以仰臥姿在墊上的方式進行，但是 BALLETONE® 以站姿且加入芭蕾舞蹈的動作，能優雅的讓運動效果加倍。
SHANNON 希望能將 BALLETONE® 課程推廣給大眾，讓童年時沒機會學習芭蕾的成年人，有個更簡單接觸芭蕾的課程，並且藉由 BALLETONE® 課程的訓練後或許有信心重拾童年願望，完成學習芭蕾的夢想。
BALLETONE® TAIWAN 將引進三套以芭蕾舞蹈融入體適能有氧課程為主的課程，分別為：
BALLETONE® Sole Synthesis™（初級）
所有 BALLETONE® 課程的入門基礎課程。芭蕾舞蹈動作只佔所有課程的 1/3，但還是相當有挑戰性及趣味性讓會員容易上手。
BALLETONE® Standing Flow™（中級）
Standing Flow™ 是 BALLETONE® 原始的課程，以有氧課程的架構進行芭蕾舞蹈動作，使每個人都能接觸芭蕾並樂在其中。
BALLETONE® Center Moves™（高級）
這是 Standing Flow™ 的加強版，這門課程比較動態，偏向心肺功能元素較多。預計明年將會引進台灣。
★ BALLETONE® 基本上屬於 FREE STYLE 的課程所以老師需要編課，但是他也提供設計好的課程或者是 DVD 讓老師購買。
★ 基本有氧老師數拍的能力是必備的，如對有氧舞蹈教學比較沒信心可參加研習後的 BALLETONE® 養成班
★ 開課日期 & 時間：
BALLETONE® Standing Flow™（中級）
2010/11/06 星期六 9:00AM~5:00PM 師資培訓
2010/11/07 星期天 9:00AM~5:00PM 研習檢定
BALLETONE® Sole Synthesis™（初級）
2010/11/08 星期一 9:00AM~5:00PM 師資培訓
2010/11/09 星期二 9:00AM~5:00PM 研習檢定
★ 開課地點：GO GYM巨蛋館
地址：台北市南京東路4段2號 (台北巨蛋館，近南京敦化路口)
地圖：
檢視較大的地圖
交通方式：
公車：
南京東路4段 （ 南京敦化路口站）： 248 、 266 、 266( 區間車 ) 、 277 、 279 、 282 、 282( 副 ) 、 288 、 288( 區間車 ) 、 306 、 306( 區間車 ) 、 307 、 46 、 604 、 605( 快速公車 ) 、 622 、 652 、 668 、 675 、 711 、紅 25 、麥帥新城接駁公車 ( 試辦 ) 、博愛公車、棕 10 、棕 9 。
敦化北路 （ 市立體育場站或台北學苑站 ） ： 262 、 262( 區間車 ) 、 275 、 275( 副 ) 、 285 、 292 、 292( 副 ) 、 292( 區間車 ) 、 33 、 521 、 630 、 902 、 902( 區間車 ) 、 905 、 905( 副 ) 、 906 、 909 、首都 ( 敦化幹線 ) 。
八德路3段 （ 台視站 ） ： 0 東、 202 、 203 、 205 、 257 、 276 、 278 、 605 、 605( 副 ) 、 605( 新台五線 ) 、 667 。
捷運系統 ：
可搭乘文湖線（南港展覽館－動物園），於南京東路站下車後，向東步行 512 公尺（約 10 分鐘），或轉搭公車於「南京敦化路口」站下車。
可搭乘板南線於忠孝敦化站下車後向北步行 1,144 公尺 （約 20 分鐘），或可轉搭公車於「市立體育場站」或「台北學苑」站下。
可搭乘淡水線於中山站下車後轉搭公車於「南京敦化路口」站下車。
★ 授課講師：SHANNON FABLE（美國）
SHANNON 不僅是 BALLETONE® 的大老闆，她在美國體適能業界更是數一數二有名的有氧老師，她曾經得過 2006 美國 ACE 協會的年度最佳有氧老師的頭銜，也是入圍 2009 美國 IDEA 年度的健身教練的前三名人選。
★ 翻譯：REX CHEN
★ 學費：
Sole Synthesis™（初級） NT$11,500
Standing Flow™（中級） NT$11,500
YOGAFIT® / SPINNING® / O2 PT© 學員優惠價價 NTD10,500
合作俱樂部教練優惠價 請洽俱樂部主管
★ 報名方式：
1) 報名請將 email 留在留言板，我們會把報名表回傳，感謝。
2) YOGAFIT® & SPINNING® 舊生報名 可直接將名字留在留言板或是直接電話報名。
3) 合作俱樂部教練報名，請洽俱樂部主管
★ 報名連絡：
BALLETONE® TAIWAN / O2 體適能
台北市忠孝東路四段 223 巷 5 號 9 樓之 1
(02) 2772 0281 / 0966 666 281
0918 500 122 REX
http://tw.myblog.yahoo.com/jgspinning
美國網站: www.balletone.com
日本網站: www.balletone.net
BALLETONE® Standing Flow™（中級）
授課講師 SHANNON FABLE（美國）
BALLETONE® Center Moves™（高級）
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