當初 為了台灣第一批非俱樂部式自由教練們所研發與整理出來的PT系統，
O2 PT（用了老雷14年的教學經驗所整理出來的）
奇妙的是這套訓練系統特別受到外國學生的喜愛
那時我們的學生包括美國，加拿大，南非，日本，法國等不同國家的人
甚至還有學生專程在暑假飛回台灣上課
也正因為這套系統的關係
讓老雷我接觸到運動選手的體能訓練
雖然這套系統的設計不完全是針對運動選手
但相對於台灣的環境及有限的資源情形下
我現在幫很多職業運動選手用這套系統上課
上個月 前往瀋陽培訓O2 PT（這是我第二次在大陸以O2 PT培訓健身房教練了）
只能說大陸的教練進步的速度真的好快啊！
從四年前開始固定前往大陸培訓教練
無論是SPINNING，重訓還是O2 PT
每次去大陸都能明顯感受到大陸教練的進步
我想他們能進步神速主要的重點是因為
他們能夠裡解體適能業界不斷進步變化的原則
其實 訓練的方法
是根據學生或選手的需求
由教練根據專業去組合創造出來的
在國外
當教練研發出的訓練系統成功讓選手拿到好成績或得到效果
學者就會開始把此一訓練系統拆開分析
研究是件好事
因為後面進入的教練
才能根據前面研究的事實來創造出更有效的訓練方法
但是研究與創新之間
我們必須找到一個平衡
研究當然要去研讀
但是研讀之後要去運用
甚至不能停止繼續發現新的創意
台灣的學生有其特殊性
因為教育導向的關係
所以學生從小對於體育接觸的不多（記得我在南非受教育時，下午13:15過後，所有學生都在玩運動）
所以我們成人社會的體育教育當然會比其他國家來的吃力啊！
我們國家的運動成績比起其他運動大國不算亮麗
當然是應該從基礎去改善
而不是馬上就學習高強度的進階訓練（至少必須要等基礎穩固之後再進行變化）
循序漸進才不會讓學生因為不好的運動體驗而對運動打了退堂鼓
說了那麼多
其實結論就是想要告訴各位教練
這一個世紀在台灣
推廣成人社會體育是辛苦的
我們要是現在不幫助我們的新總統推廣正確的運動觀念
扛起一些教育責任
你也只是把這個責任留給下一代去改善罷了
在這老雷我要感謝一些與O2有關的教練們
感謝你們願意為了這個責任 放棄一些名與利
讓我們一起繼續努力吧！
想想我師父 Johnny G 的 SPINNING 跟 KRANKING
不就是因為這樣的理念所以發明出來的嗎？
（最近甚至有醫師在研究 SPINNING 為何能成功讓部份不孕症患者懷孕，這也太神奇了吧！）
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