YOGAFIT® EOXi® KRANKING®

YOGAFIT® 美國瑜珈聯盟 500 小時 RYT 認證進修內容（無累積的時間限制）：
1）療癒瑜珈第一級
2）療癒瑜珈第二級
3）修復瑜珈
4）瑜珈解剖學第二級師資培訓
5）阿育吠陀第一級
6）YogaFit® 調息
7）YogaFit® 情緒與身體創傷瑜珈
8）YogaFit® 運動員瑜伽
9）YogaFit® 癌症照護
10）第四級師資培訓「重修」
11）兒童瑜珈、孕婦瑜珈師資培訓二選一

★ 2016 開課日期 & 時間：
2016/09/19 星期一 8:00AM~5:00PM｜YogaFit® 情緒與身體創傷瑜珈
2016/09/20 星期二 8:00AM~5:00PM｜YogaFit® 情緒與身體創傷瑜珈
2016/09/21 星期三 8:00AM~5:00PM｜YogaFit® 運動員瑜伽
2016/09/22 星期四 8:00AM~5:00PM｜YogaFit® 運動員瑜伽
2016/09/23 星期五｜YogaFit® 調息

★ YogaFit® 情緒與身體創傷瑜珈
兩天的研習課程中我們會探索情緒與身體的創傷，從瑜伽的角度為創傷症候群（包含經歷過重大傷害急救人員、受虐兒童或成人以及經歷過自己創傷者）所設計的課程。
你將學到什麼：
－從腦及神經內分泌系統去看創傷和創傷後應激障礙（PTSD）對於生理及心理的影響。
－創傷如何被儲存在體內，為什麼溫和瑜伽與身體運動對治癒創傷尤其有效。
－POLYVAGAL 理論，「迷走神經」在創傷裡的重要性、瑜伽如何讓「迷走神經」良好運作 。
－敏感瑜珈課程的重要元素。
－與該族群對話的關鍵「轉換語言」。
報名資格：無需上過 L1

★ YogaFit® 運動員瑜伽
越來越多運動員在他們的訓練計畫中加入瑜伽的練習，瑜伽可以讓他們覺得更能夠使用他們的肌肉、更平衡且讓他們能更專注在追求個人最佳成績。
這兩天的研習中將探討兩者學科之間的關聯，以及幫助瑜伽老師、私人教練、以及其他體適能專業者了解瑜伽如何可以幫助運動員運動的更強、更安全、更長久。
你將學到什麼：
－運動員如何訓練，他們的訓練對生理及心理有什麼樣的影響與挑戰。
－瑜伽的科學與哲學如何增進運動員的運動體驗。
－對於肌力與發展自覺的需求來分析瑜伽體位法。
－對於肌肉過低或過度使用的問題而導致身體不平衡的需求來分析瑜伽體位法。
－如何運用瑜伽呼吸技巧、冥想去幫助預防運動傷害以及過度訓練，增加運動表現並建立運動員朝成功前進的信念。
－可輔助運動員訓練計劃的瑜伽原則及練習。
－瑜伽對於運動員表現及訓練週期的對立及輔助關係。
－促進你的學生發現他內在的運動員也連帶提升你自己的運動能力。
報名資格：無需上過 L1

★ YogaFit® 調息
改變我們的呼吸節奏可以改變我們的思想和神經系統。瑜伽的古老呼吸技巧，「調息」的研習課程是由呼吸治療師、註冊護理師及阿郁吠陀醫生所設計，
它提供東方與西方對於呼吸自覺與練習的交流觀點，來幫助瑜伽治療者、老師、及健康照顧從業人員了解如何運用特定技巧來促進治癒過程及促進健康。
你將學到什麼：
－從東方及西方角度看生理學及呼吸解剖學。
－呼吸的改變 如何促進治癒過程，及支持身體及情緒的健康。
－「調息」在醫療上的益處。
－如何運用「調息」減輕壓力、焦慮、血壓，以及其他生理挑戰。
－如何結合「調息」到你自身的練習，並將它提供給你的學生及客戶。
報名資格：必須有上過 YOGAFIT® 第一級

★ 開課地點：台北市（近期公佈）

★ 授課講師：AIMEE MARSHALL（美國 RYT500、ERYT200｜Masters in Health & Sports Sciences）

★ 翻譯：EDISON WANG、BELLE CHENG（YOGAFIT® 在台專業翻譯）

★ 學費：
YogaFit® 調息｜NT$8,500
YogaFit® 運動員瑜伽｜NT$ 13,500
YogaFit® 情緒與身體創傷瑜珈｜NT$ 13,500

★ 報名方式：
請將下列資料以 E-MAIL 方式回傳 
jenniyeh@krankcycle.com.tw 或在「氧適能」FB 留言
1) 中文姓名
2) 英文姓名（與護照相同）
3) 連絡電話
4) E-MAIL
5）「舊生報名」可以直接把名字留在留言板或電話報名。

★ 匯款資訊：
銀行代號：050 台灣企銀（忠孝分行）
戶名：氧適能健康事業有限公司
轉帳帳號：100-120-61108

★ 報名連絡：
氧適能健康事業有限公司
台北市忠孝東路四段二二三巷五號九樓 之一
02 2772 0281 | 0918 500 122 Rex 
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http://www.in-trinity.com/
http://www.turbokick.com/