YOGAFIT® EOXi® KRANKING®

BALLETONE® 是由一位職業芭蕾舞蹈老師 JODY HOEGSTEDT 與美國 ACE 協會的年度最佳有氧老師 SHANNON FABLE 所研發的芭蕾健身舞蹈課程，將芭蕾的元素和動作融入有氧舞蹈課程的架構並搭配美國最新研發的教學技巧。 BALLETONE® 課程強調簡單、容易但是效果加倍，會員不需擔心因為要記的動作太多而運動得很狼狽，BALLETONE® 運用最新研發的教學技巧，即使動作簡單不複雜卻還是可以讓您的運動收到事半功倍的成效。



BALLETONE® 課程強調藉由站姿，赤腳訓練來加強因穿鞋而包覆過當的足弓，並讓芭蕾元素芭蕾的元素和動作帶給您更完美的體態。 根據美國最新研究報導顯示，現代人因為穿鞋過多，扁平足、膝蓋、下背受傷等問題也越來越多，藉著 BALLETONE® 課程的赤腳訓練，可以讓平常過度包覆的雙腳肌肉適度接受運動刺激，幫助解決因穿鞋所衍生的傷害；上班族坐太多導致體態不好，體態不好會導致血流與神經的阻礙，甚至造成體重增加，且難以減重，目前改善體態的健身課程大多數以仰臥姿在墊上的方式進行，但是 BALLETONE® 以站姿且加入芭蕾舞蹈的動作，能優雅的讓運動效果加倍。





美國 BALLETONE® 五月即將再度來台進行師資培訓以及證照考試，BALLETONE® 系統內有三套課程，這一次開課的課程為：



BALLETONE® Standing Flow™

Standing Flow™ 是 BALLETONE® 原始的課程，以有氧課程的架構進行芭蕾舞蹈動作，使每個人都能接觸芭蕾並樂在其中。



BALLETONE® Sole Synthesis™

BALLETONE® 的入門基礎課程。芭蕾舞蹈動作只佔所有課程的 1/3，其餘為“創意肌力雕塑“和“動態瑜珈“，相當有挑戰性及趣味性也讓會員容易上手。



Sole Synthesis™ 是目前在台灣接受度比較高的課程，但在師資培訓時，講師必須平均分配教課時數，所以芭蕾動作的解說及練習很少，如果您對芭蕾的動作比較不熟悉，建議您報名參加 Standing Flow™+Sole Synthesis™ 因為 Standing Flow™ 的培訓花很多時間在芭蕾動作的講解及練習。



BALLETONE® 基本上屬於 FREE STYLE 的課程所以老師需要編課以及數拍的能力，如對編課或對有氧舞蹈教學比較沒有經驗，可以參加一年三次的 BALLETONE® 發表會或購買 BALLETONE® DVD！



氧適能舊生優惠！！！

凡是氧適能的舊生（YOGAFIT, SPINNING, BOKWA, HIP HOP HUSTLE, O2 PT）參加 BALLETONE® 師資培訓及證照考試都可從原價在折扣 NT$1,000！





★ 開課日期 & 時間：

BALLETONE® Standing Flow™

2012/5/04 星期五 9:00AM~5:00PM 師資培訓

2012/5/05 星期六 9:00AM~5:00PM 師資培訓＋檢定



BALLETONE® Sole Synthesis™

2012/5/06 星期天 9:00AM~5:00PM 師資培訓

2012/5/07 星期一 9:00AM~5:00PM 師資培訓＋檢定



BALLETONE® 發表會 首次舉辦免費歡迎所有考過 BALLETONE® 的學生參加

2012/5/08 星期二 9:30AM~11:30AM Standing Flow™ 1 發表

2012/5/08 星期二 1:30PM~3:30PM Sole Synthesis™ 1 發表





★ 開課地點：

BALLETONE® 師資培訓＋檢定

大衛健康美體運動中心 新北市新店區民權路四二之一號四樓 （大坪林捷運站一號出口斜對面）



BALLETONE® 發表會

台安醫院 新起點運動中心 台北市松山區八德路二段四二四號





★ 授課講師：ELIZABETH LENART（美國）



★ 翻譯：REX CHEN



★ 學費：

Standing Flow™ MBA（師資培訓＋檢定）NT$10,500

Sole Synthesis™ MBA（師資培訓＋檢定）NT$10,500

Standing Flow™＋Sole Synthesis™ 優惠價 NT$18,500

Standing Flow™ 複訓（含更新課本）NT$3,500

Sole Synthesis™ 複訓（含更新課本）NT$3,500

BALLETONE® 發表會 首次舉辦免費歡迎所有考過 BALLETONE® 的學生參加



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★ 報名方式：

1) 報名請將 email 留在留言板，我們會把報名表回傳，感謝。

2) 氧適能舊生報名 可直接將名字留在留言板或是直接電話報名。





★ 報名連絡：

氧適能健康事業有限公司

台北市忠孝東路四段二二三巷五號九樓之一

02 2772 0281 | 0966 666 281 | 0918 500 122

YOGAFIT® / SPINNING® / KRANKING® / BALLETONE® / HIP HOP HUSTLE® / BOKWA®

http://tw.myblog.yahoo.com/jgspinning

http://tw.myblog.yahoo.com/o2fitness

http://www.yogafit.com

http://www.spinning.com

http://www.krankcycle.com

http://www.balletone.com

http://www.turbokick.com

http://www.bokwafitness.com





★ BALLETONE® Standing Flow™











★ BALLETONE® Sole Synthesis™







★ BALLETONE® Taiwan