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相信大家最近都黏在網路上關心世界杯橄欖球的比賽，好啦！雖然只有老雷和阿布在做這件事情，但是如果你想要快速加強核心，提升敏捷度，協調性，平衡感及速度，那你ㄧ定要來試試看這個好玩，簡單又可以哈啦的最佳冬天戶外運動！




日期：2011/10/16

時間：9AM~11AM

地點：台北市（近期公佈）

對像：體適能與體能訓練教練或愛好者，男女不拘

費用：FREE!!! 歡迎大家來玩

名額：20名，因器材有限請提早報名

內容：

1) 規則解說

2) 動態熱身

3) 觸碰橄欖球基本動作，傳球與跑位技巧練習

4) 觸碰式橄欖球比賽

5) 橄欖球體能訓練

報名：報名請將下列資料以 E-MAIL 方式回傳 rexchen@o2fitness.com.tw

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Touch Rugby，名稱直譯為「觸式橄欖球」，所以就字面的意思來看，就是有別於一般的橄欖球比賽的衝撞方式，以「輕觸」來取代衝撞，進行比賽的橄欖球。 Touch Rugby 非常容易進行，即使女性也能輕鬆參與。 Touch Rugby 與正式的 Rugby 比賽差異除了少了衝撞的接觸以外，其餘的技巧都相當類似，傳球、交叉、閃切、假動作，除了對於正式的橄欖球選手也是一種很好的訓練以外，對於未曾學習橄欖球的朋友來說，也是一種相當好的橄欖球入門。

資料來源：台灣橄欖球聯盟（http://www.twrugby.com/）








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