YOGAFIT® EOXi® KRANKING®

雞生蛋 還是 蛋生雞？



訓練方法是根據學生及目標的需求，由教練結合專業知識與經驗創造出來的。 當教練研發出的訓練系統成功讓選手拿到好成績或得到效果，學者就會開始把此訓練系統拆開並分析研究，研究是件好事，因為後面進入的教練才能根據前面研究的事實來創造出更有效的訓練方法。



研究與創新之間，我們必須找到一個平衡（這就是學者與業界的分工）。 研究當然要去研讀但是研讀之後要去運用，甚至不能停止繼續發現新的創意！



~ 不能只學習運動科學，還要學習如何運用運動科學



~ 不能只學習新動作，還要學習如何創新及分析新動作



~ 不能只學習設計課表，還要學習如何操控課表



O2 體適能訓練系統© 是結合國際最新的訓練趨勢以及 15 年的成功教學經驗所研發出的運動健身教學系統。 不管你是針對個人或團體，只要你有在訓練學生，都適何運用這個教學系統！



【2010 系統更新】

★ 全新週期計劃 - 現行的週期計劃已經很尖端了但是我們今年又在向前一步，把運動與體適能結合，讓 O2 體適能訓練系統© 更完整、更容易使用、同時與其他健身模型相容！

★ 全新心肺適能教學系統

★ 全新運動表現體適能教學系統

★ 新章節 - 特殊族群教學系統

★ 新章節 - 運動心理學

★ 柔軟度章節更新 - 最新的筋膜研究，包含筋膜伸展，不只是筋膜放鬆



★ 本課成為教學系統課程，教練就業時建議搭配專業體適能證照



★ 開課日期 & 時間：

2010/10/31 星期天 9:00AM~5:00PM

2010/11/01 星期一 9:00AM~5:00PM 晨操＋早餐 6：30AM~9:00AM

2010/11/02 星期二 9:00AM~5:00PM 晨操＋早餐 6：30AM~9:00AM



★ 開課地點：台安醫院 新起點運動中心 北市八德路二段 424號 健康管理中心 7樓（靠近敦化南路）



★ 授課講師：REX CHEN & SIMON LIU

★ 助教：BRYAN CHANG



★ 學費：

三天課程、兩天晨操＋早餐 【NT$12,500】

YOGAFIT® / SPINNING® / BALLETONE® 學員優惠價 【NT$11,500】

舊生覆訓 【NT$2,500】





★ 報名方式：

1) 報名請將姓名、電話、EMAIL 留在留言板，我們會把詳細資料回傳，感謝。

2) YOGAFIT® / SPINNING® / BALLETONE® 學員報名 可直接將名字留在留言板或是直接電話報名。



★ 報名連絡：

O2 體適能

台北市忠孝東路四段 223 巷 5 號 9 樓之 1

(02) 2772 0281 / 0966 666 281

0918 500 122 REX

http://tw.myblog.yahoo.com/jgspinning

facebook | 氧適能