YOGAFIT® EOXi® KRANKING®

十月 我們將要舉辦台灣第一次的 SPINNING® 六小時馬拉松！！！



為了成功完成這個大挑戰，這次的三小時對您的訓練計畫來說將會是一個很好的開始。



對於從來沒有參加過 SPINNING® 馬拉松活動的您來說，這也將是一個非常好的機會讓您挑戰自己的體能。



今年的三小時，我們借用了 ASHTANGA YOGA 裡的 MYSORE 概念，大家一起來完成訂下的課表。 台灣最頂尖的 SPINNING® 教練團隊將會帶領大家一起挑戰：



30 MINS 坐姿平路

30 MINS 站姿平路

30 MINS 坐姿爬坡

30 MINS 站姿爬坡

30 MINS 平路跳躍

30 MINS 爬坡跳躍 ＝ 三小時！



馬拉松的主題是 .......... 白色之夜 .......... 請盡可能穿著以白色為基底的車衣來參加！！！





★ 活動日期及時間：

6/12 星期六 PM6:00~PM9:00



★ 活動地點：

台安醫院 新起點運動中心

地址：台安醫院 / 新起點運動中心 / 健康管理大樓 / 北市八德路二段424號（靠近敦化南路）

捷運：搭乘板南線在忠孝敦化站下車，從敦化南路往市民大道方向一直走到八德路左轉

公車：257 / 203 / 276 / 205



★ 報名對象：

1) SPINNING® 教練 或是 有經驗的 SPINNING® 愛好者

2) 在報名前請確認目前您的體能狀況處於最佳狀態

3) 身體狀況如高血壓、心血管疾病、心臟病、糖尿病、癲癇症、氣喘等，有上列疾病者不適合參加本活動





★ 報名費用：

每人 NTD500 包含

- 保險

- 運動毛巾

- 水

- 運動飲料





★ 報名連絡：

SPINNING® TAIWAN / O2 體適能

台北市忠孝東路四段 223 巷 5 號 9 樓之 1

(02) 2772 0281 / 0966 666 281

0918 500 122 REX

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www.spinning.com