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親愛的老師們:



非常感謝大家報名高雄 9月 SPINNING® 新訓!我們非常期待和大家見面!



也再次感謝大家這一次在時間移動上的配合,我們最終的目的還是希望可以讓南部的學生省下上來台北的住宿與交通費用。



以下是上課之前您需要知道的細節:



2008/09/28 星期日: AM8:00~PM8:00 (總上課時數10小時,另外有兩小時休息時間)



上課地點: 高雄健身工廠 FITNESS FACTORY 九如廠

地址: 高雄市三民區慶雲街1號(九如路口)

電話: (07) 385 1818

講師: REX CHEN (SPINNING® International Master Instructor) http://www.spinning.com/spinning-instructor-resources/master-instructor-team.asp



注意事項:

1) 報到時,將發給各位老師識別證,方便各位老師進出俱樂部使用。

2) 健身工廠附設有洗澡設備,請自備洗澡用品和毛巾,如須使用置物櫃,請自行攜帶鎖頭。

3) 請不要在教室裡面吃東西。

4) 請攜帶 "2" 套騎乘飛輪的衣服。

5) 請攜帶筆和筆記本,考試時請準備 <2B> 鉛筆。



SPINNING® 一星教練研習流程:

*JOHNNY G 的哲學

*SPINNING® 的3個階段

*腳踏車調整&安全

*SPINNING® 動作&技巧

*PHASE 1(基本)騎乘

*心肺功能訓練學科基礎

*能量區間心跳訓練

*SPINNING® 課程設計

*音樂選擇

*教學方式

*PHASE 2(進階)騎乘

*總複習

*一星教練考試(PM7:00)



THANK YOU and SEE YOU SOON!

REX CHEN

O2 FITNESS / SPINNING® TAIWAN

(02) 2772 0281

0966 666 281

www.spinning.com

http://tw.myblog.yahoo.com/jgspinning




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