因教室大小不同，所以每間教室可報名人數也是不一樣的，目前瑜珈教室只剩大約5個名額，飛輪教室還有大約15個名額，學科教室大約還有15個名額，現在報名都還可以以第一選擇為優先，感謝大家對這次活動的支持，謝謝！
從內心找到自己的冠軍，讓你的健身經驗更上一層樓。。。
在俱樂部運動了許多年。。。
該如何檢視自己的年度運動成效呢？
又該如何進一步提升自己的運動表現呢？
知識就是力量。。。
了解更多關於自己的身體，才能更有效率的運動。
我們為您精心挑選來自 O2 系統內最棒、最熱門的教練及講師。
讓你體驗在科學、安全的運動環境下去體會挑戰自己；打破記錄的樂趣。
SPINNING®
我們就不再多介紹這個由 Johnny G 所發明的室內自行車課程。這次的主題是要挑戰自我，由台灣最紅的 SPINNING® 二星、三星教練團隊帶領您挑戰環法等級的SPINNING® 課程，測試這一年的訓練成果，進入更高階的健身領域。
YOGAFIT®
YOGAFIT® 不是一種體適能瑜珈的課程，它是美國瑜珈聯盟與 ACE 共同認可的瑜珈練習方法（屬於 Vinyasa 瑜珈派系）。 YOGAFIT® 的瑜珈不僅只強調體位法的安全，也融入瑜珈哲學協助您前往探索自我的旅程。為此我們邀請 YOGAFIT® 系統內資深的老師準備了三堂非常特別的瑜珈課程來激發您的身、心、靈。
學科知識
隨著台灣運動人口的增加，在運動中受傷或遇到運動到瓶頸的人口比例也相對增加。得不到原先預期的運動效果又受傷，讓很多民眾對運動失望。 知識就是力量，我們的建議是您不能只運動，你必須更了解自己的身體、知道自己在做些什麼、你想要運動的效果是什麼。我們強烈建議您至少選修一門學科知識，保證當您走出教室，您將會感覺充實且迫不及待去調整您的健身課表。
★ 活動時間：10/5 (日)
★ 活動地點：台安醫院 新起點運動中心
★ 參加對象：18 歲以上，有運動健身經驗者
★ 報名費用：新台幣 1,000 元整
★ 費用包含：三堂課程，活動保險，O2 體適能完成紀念品
★ 參加名額：120人
★ 課程內容及授課講師：
★★★13H00 ~ 14H30★★★
A 教室 SPINNING® 登山王紅點衫 - 爬坡 ♀REBECCA + ♀ACHI + ♀JENNY LEE
B 教室 POWER YOGAFIT® ♂EDISON老師 + ♂JANUS老師
C 教室 學科知識 - 如何運用心跳錶增加心肺功能 ♂雷克斯老師
★★★14H45 ~ 15H45★★★
A 教室 SPINNING® 衝刺王綠衫 - 間歇 ♂SIMON + ♂郁超 + ♂玠豪
B 教室 YOGAFIT® 脈輪瑜珈 ♀李和音老師 + ♂ALBERT老師
C 教室 學科知識 - 提升運動表現，我該怎麼吃？♀台安醫院營養師
★★★16H00 ~ 17H00★★★
A 教室 SPINNING® 冠軍黃衫 – 個人計時 ♂PETER + ♂FAN + ♂BRIAN WU
B 教室 YOGAFIT® FLEX & FLOW ♀MICKY老師 + ♀LINDA老師
C 教室 學科知識 - 如何防止運動時脊椎與膝蓋的傷害 ♂台安醫院復健師
★ 報名方式：
↣ 請在留言板留下e-mail，我們會將報名表e-mail給您。
↣ 報名表以 e-mail 或 Fax 回傳皆可。
↣ 每堂課皆有名額限制，請在報名時確實著明每時段選課的順序！
★ 報名連絡：
O2 體適能
台北市 忠孝東路四段223巷5號9F-1
(02) 2772 0281 / 0966 666 281
rexchen@o2fitness.com.tw
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