YOGAFIT® EOXi® KRANKING®

老人瑜珈師 / 瑜珈解剖學 / LEVEL 4 尚有幾位名額，請大家盡快繳費確認您的報名，還想要報名的老師們，請把 e-mail 留言給我們，我們會盡快將報名表寄出，謝謝！



★ 2008 12月台北開課日期 & 時間 & 地點：



★ LEVEL1 師資培訓 (200hrs RYT 必修)

台北市水悟空健身瑜珈會館

12/06 星期六 8:00AM~5:30PM

12/07 星期日 8:00AM~5:30PM

12/08 星期一 8:00AM~12:30PM



★ 老人瑜珈師資培訓 (200hrs RYT 必修)

台北市台安醫院

12/09 星期二 8:00AM~5:30PM

12/10 星期三 8:00AM~12:30PM



★ 瑜珈解剖學 (200hrs RYT 必修)

台北市台安醫院

12/11 星期四 8:00AM~5:30PM

12/12 星期五 8:00AM~5:30PM



授課講師：JANE VAGANEK （美國） ERYT

翻譯：REX CHEN（南非）+ EDISON WANG



★ LEVEL 4 師資培訓 (200hrs RYT 必修)

台北市水悟空健身瑜珈會館

12/13 星期六 8:00AM~5:30PM

12/14 星期日 8:00AM~5:30PM

12/15 星期一 8:00AM~5:30PM

12/16 星期二 8:00AM~5:30PM

12/17 星期三 8:00AM~12:30PM



授課講師：KATY DE KRAMER (美國) ERYT

翻譯：REX CHEN（南非）



★ 解剖學先修班（REX CHEN 授課）

台北市台安醫院

11/30 星期日 1:00PM~5:30PM



★ 水悟空健身瑜珈會館

地址：台北市汀州路三段160巷底

捷運：搭乘新店線在公館站下車，第四出口往思源街與汀州路口方向，步行約三分鐘 / 第一出口往汀洲路160巷方向，步行約三分鐘

公車：0南、1、30、52、74、106、109、115、208、236、251、252、253、254、278、280、284、290、291、311、505、510、606、626、642、643、644、648、649、907 公館站下車，往汀州路與思源街方向，步行約三分鐘



★ 台安醫院 / 新起點運動中心

地址：台安醫院 / 新起點運動中心 / 健康管理大樓 / 北市八德路二段442號（靠近敦化南路）

捷運：搭乘板南線在忠孝敦化站下車，從敦化南路往市民大道方向一直走到八德路左轉

公車：257 / 203 / 276 / 205





~YOGAFIT® Level 1 第一級師資培訓~

學習設計有活力，好學，安全導向的瑜珈課，包括動作生理解剖學、動作聯結、動作變化、動作次序排列、課程格式、最佳指導身心結合的溝通技巧及40多個動作的安全教學技術。LEVEL 1是為新瑜珈老師與瑜珈學生而設計，也提供進階瑜珈老師如何強調傳統瑜珈動作的運動健康好處，讓瑜珈老師也能在一般健身環境授課。 LEVEL 1是所有YogaFit® 師訓教育的基礎。LEVEL 1 中文課本是由國內知名體適能顧問 “洪雃琪“ 老師所翻譯。



~YOGAFIT® Seniors 老人瑜珈師資培訓~

YOGAFIT® 老人瑜珈主要是讓老師在課程中可以學習到如何轉化基礎 YOGAFIT® 課程並設計出符合 55 歲以上學員身體需求的練習。針對老人這個特殊族群，增加更多體適能基礎去符合他們在練習時的需求是相當重要的。當社會漸漸走向老年化，55 歲以上的運動人口族群擴大，老師學習如何去設計適合年長者的瑜珈練習，不僅可以幫助學員維持生活需要的身體能力，甚至協助他們尊重自己身體的變化。隨著年齡的增長，人身體的機能會漸漸退化，如何協助年長的學員維持運動，藉著瑜珈練習帶給他們更有品質的老年生活是 YOGAFIT® 老人瑜珈課程的重點。



~YOGAFIT® Anatomy 瑜珈解剖學~

YOGAFIT® 瑜珈解剖學是美國瑜珈聯盟 RYT 200 小時 必修課程之一，基本解剖學的知識以及熟悉相關名稱是上課的必備條件。如果您覺得您在解剖學方面知識較不足或想要更新這方面的知識，O2 體適能的雷克斯老師將“免費”為已報名12 月解剖學的學員或已經是 YOGAFIT® 的老師們上一堂解剖學先修班。課程將以美國瑜珈聯盟推薦的課本為主，不再發放講義。 YOGAFIT® 有銷售此課本的英文版，聽說台灣也買的到簡體中文版。

課本名稱：The Key Muscles of Hatha Yoga / 作者：Ray Long , MD , FRCSC



~YOGAFIT® Level 4 第四級師資培訓~

第 4 級集中於進階的瑜珈訓練和生活方式，教學包括：

• 30 個進階瑜珈體位法學習及動作分解

• 進階與長時間瑜珈練習

• 聲音治療、梵咒、梵誦學習

• MUDRAS 手語

• 梵文學習

• 瑜珈哲學和歷史，包括瑜珈經和薄伽梵歌

• KOSHAS 人的五層意識



★ 所有課程必須先上過第一級師資培訓！



★ 學費：

第一級師資培訓 NT$14,500

瑜珈解剖學 NT$13,500

老人瑜珈師資培訓 NT$8,500

第一級+解剖學 NT$27,000

第一級+老人瑜珈 NT$22,500

解剖學先修班 FREE



第四級師資培訓 NT$22,500



★ 報名方式：

↣ 請在留言板留下e-mail，我們會將報名表e-mail給您。

↣ 報名表以 e-mail 或 Fax 回傳皆可。



★ 報名連絡：

YOGAFIT TAIWAN 台北市忠孝東路四段223巷5號9F-1

(02) 2772 0281 / 0966 666 281

REX 0918 500 122

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www.yogafit.com